ОПРОБОВАНО НА СЕБЕ
За окном зима, а в доме у Елены Селезнёвой уютно и тихо. Аромат благовоний наполняет пространство, в комнате расставлены блестящие чаши. Такое металлическое великолепие рождает внутренний трепет. «Ложиться нужно на этот деревянный настил», — произносит хозяйка, начиная готовить меня к предстоящему массажу. За звуком и вибрацией поющих чаш придёт полное расслабление.
Дарья РЭДВАН
Корреспондент
На сеанс вибрационно-акустического массажа к Елене Селезнёвой я шла с неким трепетом. Работа с поющими чашами мне была интересна уже несколько лет, так как я увлечена йогой. Знаю из разных источников, что звук и вибрация могут гармонизировать и оздоравливать тело, успокаивать эмоциональное состояние, но на себе это попробовать не получилось.
Полгода назад Елена Селезнёва освоила работу с поющими чашами, прошла обучение у основателя школы практической звукотерапии Ксении Зотиковой и впитала все необходимые знания, чтобы помогать чашами себе и другим людям. Наработала за прошедшие месяцы определённый опыт, получила результаты и убедилась в эффективности воздействия вибраций.
На одном из этапов массажа клиент ложится на спину, специалист ставит на область лопаток и крестца большие чаши и ударяет по ним поочерёдно, вызывая волну вибраций.
Вибрации чаш отзываются внутри тела
Познакомились с Еленой мы случайно, договорились пообщаться по телефону. В процессе разговора оказалось, что моя собеседница на другом конце провода делает массаж с использованием поющих чаш. Выбрав удобное время для нас обеих, мы договорились о встрече.
Попав в дом Елены, погружаюсь в спокойное состояние. Окутывает приятный расслабляющий аромат благовоний. В комнате, где Елена проводит массаж, на полках и на полу расставлены разного размера блестящие кованые чаши — шесть больших и семь маленьких. На полу подготовлен деревянный настил, покрытый ковром и одеялом.
Приступить к делу мы не спешим, хочется так много узнать прежде, чем лечь, всё отпустить и расслабиться.
Елена говорит о чашах, о их воздействии, о том, что в процессе я могу задремать, ощутить жар, вибрации или покалывания по всему телу. Ещё она предупреждает, что я могу ничего и не почувствовать с первого раза, такое тоже бывает. Но я пришла сюда без ожиданий, что будет, то будет. Специалист вкратце рассказывает, что я буду лежать сначала на спине, потом мне предстоит перевернуться на живот, и в этом положении массажист меня укроет. А потом по её просьбе я должна буду перевернуться на бок. Елена объясняет, что сначала она будет звучать чашами над телом, а потом поставит большие на моё тело.
Для начала мне предоставляется выбор: я могу из шести чаш выбрать ту, которая будет расслаблять моё тело и позволит подготовиться к основному процессу. По звуку и по внутренним ощущениям я определяю, что Елена передвигает чашу над телом во время звучания. В отдельных участках тела то усиливается, то ослабевает ощущение вибраций. Один удар, и звук затихает очень медленно и плавно, унося в небытие тревоги и переживания.
Глаза закрыты, что происходит над моим телом не вижу. Но прекрасно чувствую, как его начинают пронизывать звуковые вибрации. Я лежу, а у изголовья стоят три малые чаши, Елена периодически ударяет стиком по ним, они гудят. Над телом отзывается более зычным и глубоким гулом чаша побольше. И тут я ощущаю, как эти волны как будто встречаются внутри меня и начинают резонировать, и всё моё тело вибрирует. Такого я не испытывала никогда. Я будто окунаюсь во что-то родное и очень близкое.
Полное расслабление
Потом Елена ставит две большие чаши на грудь и живот. Тут уже я слышу не только звук, но и ощущаю, как вибрации от чаш пронизывают моё тело изнутри, эти волны доходят до внутренних органов. И тут мне уже не до посторонних мыслей – пытаюсь наблюдать, что это такое происходит с моим телом. О каких-то переживаниях я уже и позабыла, как ребёнок наблюдаю за новым явлением.
Далее Елена просит поменять положение тела. С позы на спине я переворачиваюсь на живот, массажист меня укрывает, ставит большие увесистые чаши на лопатки и крестец. Ударными движениями стика заводит чаши, они начинают гулко звучать и вибрировать, волны проходят уже через всё моё тело вниз и далеко по сторонам, малые чаши тоже не замолкают. И я погружаюсь в забытьё…
Что было дальше — не помню, но очнулась я от тихого голоса Елены, может, через 15 или 20 минут. Сказать, что уснула? Нет, не уснула, но куда-то улетела, мысли точно затихли. Далёкое и тихое «поворачиваемся на бок» приводит моё тело в движение.
Лежу, пытаюсь осознавать своё тело и ощущения и ловлю себя на мысли, что не хочу, чтобы этот процесс когда-либо закончился.
По просьбе Елены открываю глаза и пробую собраться с мыслями. Она задаёт простые вопросы, а я понимаю, что говорить-то совсем не хочется. Мне уже хорошо. Даже очень. Но привычка говорить о том, что чувствую, вслух, помогает мне потихоньку возвратиться в обычное состояние сознания и делиться впечатлениями.
Я была в комфортной одежде. Все манипуляции Елена проводила, не касаясь моего тела, на мне были только чаши. Но моё тело ощущалось горячим, и тепло, исходившее изнутри, давало мне чувство покоя и защищённости. Действительно, мысли успокоились, и суета в голове за этот сеанс массажа растворилась.
Рассказав Елене о впечатлениях, сажусь, и мои руки невольно тянутся к блестящим чашам. Выбираю самую большую, ставлю перед собой и ударяю стиком, попутно вспоминаю монахов, которые в фильмах о тибетских храмах, били в гонг. От моего удара начинает вибрировать чаша, пол подо мной и моё тело, сидящее на полу. Невероятное чувство! Ненадолго чувствую себя повелительницей звука и звуковых волн. Потом попробовала малые чаши. Они как звонкие колокола навевали ощущение чего-то родного и близкого.
Экспериментируя, я пришла окончательно в себя, и во мне взыграло любопытство.
Фото с обучения вибрационно-акустическому массажу, в центре — преподаватель, по сторонам – ученики курса. Елена Селезнёва в их числе.
Ехала на отдых, а оказалось — учиться
- Елена, почему Вы увлеклись этим направлением и как нашли учителя? – спрашиваю я.
- Ксению Зотикову я увидела на Ютубе, и поразилась той информации, которой она делилась на своём канале. Подписалась на неё, а потом наблюдала со стороны за её проектами. Узнала, что у Ксении в Крыму есть оздоровительный центр. И когда я поехала отдыхать в Крым, написала ей и спросила, не проводит ли она курс обучения массажу поющими чашами. Обучение не планировалось, но нас собралось четыре человека, и она решила провести курс для малой группы в своём деревянном купольном доме. Несколько дней мы учились теории и практике: днём записывали лекции, вечером проводили сеансы массажа другим.
Меня заворожила магия рождения и затихания звука во время вращения стиком по чаше, и наслаждалась каждым часом обучения. Я научилась извлекать не звук, а вибрацию, что как раз и нужно для, массажа.
Ксения сказала, что после первой ступени обучения вибрационно-акустическому массажу я могу проводить индивидуальные сеансы для себя, близких, друзей и знакомых. Даже одна чаша, которую я в ту пору приобрела, могла оказать отличное воздействие на моих клиентов.
Оздоровление и гармонизация
Когда Елена вернулась из поездки домой, звучала чашей на себе, часто снимая усталость в конце рабочего дня, проводила массаж мужу, дочерям, сестре, соседям, друзьям. Первым значимым результатом для неё стало быстрое восстановление колена после операции на мениске.
Сеансы массажа поющими чашами помогали другим людям, они начали избавляться от бессонницы и апатии, заряжались энергией, избавлялись от болей в спине, голове, тазобедренных суставов, вибрации чаш успокаивали психику и гармонизировали состояние тела. Елена с каждым клиентом всё больше убеждается в оздоравливающем воздействии массажа.
- Мой муж с курсом вибрационно-акустического массажа смог надолго забыть о боли в спине, — делится Елена. — Потом ко мне обратилась подруга дочери из Кемерова, она хотела снять стрессовое состояние, но после курса массажа выяснилось, что она попутно избавилась от проблемы по здоровью, у неё до курса сохранялась сильная боль в тазобедренном суставе, а после всё прошло.
На массаже поющими чашами бывают не только кемеровчане, но и новосибирцы. Городские жители в восторге от воздействия вибраций. Они высоко ценят качество массажа и количество, звучание чаш, они знают, что такой массаж в городе стоит в разы дороже. Поэтому, когда появляется возможность попасть на сеанс ко мне, они её не упускают.
Положительные результаты может дать даже один сеанс, а курс в десять занятий обязательно оказывал позитивное воздействие на организм в целом.
Чаши из Непала
- Елена, Вы говорили, что вначале у Вас была одна чаша, а сейчас у Вас их 13! Зачем так много?
- Для полноценного вибрационно-акустического массажа их нужно девять: две большие и семь малых. И я их закупала по мере возможности. Каждая из них стоит дорого, Большие, как вы понимаете, дороже малых. И мне в осуществлении моей мечты работать с чашами помогли накопления. А потом и муж, поняв ценность таких вибрационных процедур вложился в покупку нескольких больших. Ему нравится то, чем я занимаюсь, и он меня поддерживает.
Но купить просто так чаши невозможно, их нужно подбирать соответственно имеющимся. Для покупки второй я отправляла Ксении запись звучания первой, для покупки третьей — первой и второй и так далее.
- У Ксении есть определённый запас чаш, их изготавливают в России?
- Нет, их делают в Непале, Ксения нашла там некогда хороших потомственных мастеров, и они из сплава семи металлов: меди, железа, олова, свинца, золота, ртути, серебра — куют чаши различного звучания, необходимых частот и нот. Изготавливают без рисунков, но с логотипом школы Ксении. Мой учитель ездит туда регулярно и отбирает чаши, которые подойдут для её учеников.
Каждая чаша должна должна соответствовать определённым требованиям, звучать и вибрировать от ударного движения и вращения. Различные пропорции металлов в сплаве, размеры чаш, толщина стенок — всё это влияет на звучание инструмента для массажа.
Комплект для проведения массажа: большие малые поющие чаши (их куют в непале из сплава семи металлов: меди, железа, олова, свинца, золота, ртути, серебра), стики для них, тиньцо (караталы), колокольчик.
«Словно в детской колыбели»
Елена приглашает на вибрационно-акустический массаж коллег, друзей и знакомых, многим интересно попробовать новое.
- Кто приходит на массаж, остаётся довольным, — утверждает Елена. — Клиенты хотят потрогать, ощутить вес чаш. Им интересно, как я могу тяжёлую чашу ещё по рукам и ногам водить, и она при этом не выскальзывает из рук.
Людям нравятся ощущения от чаш. У кого-то возникает чувство, что они побывали словно в детской колыбели. И с каждым сеансом у человека возникают что-то новое. Кто-то расслабляется и засыпает, кто-то находится в полудрёме. Возникает ощущение слияния с окружающим пространством.
Клиенты расслабляются настолько, что перестают чувствовать своё тело. Бывает, что во время сеанса начинают руками проверять, на месте тело или нет. А ещё наблюдала такое, что чаши не звучат — это говорит о напряжённости и зажатости человека, но потом со временем от сеанса к сеансу это проходит.
Результаты чаще всего зависят от того, что человеку нужно получить в данный момент. Плюс ко всему, каждая чаша воздействует на тело по-разному, на разные системы органов. Если человек проходит курс, мы экспериментируем и проводим один сеанс одной чашей, в другой встрече работаем с другой.
На курсе Ксении Зотиковой, основателя школы практической звукотерапии, обучение вибрационно-акустическому массажу.
Кому можно и когда нельзя?
- Елена, расскажите о показаниях и противопоказаниях вибрационно-акустического массажа.
- Поющие чаши — это «камертон», который помогает гармонизировать наши вибрации с вибрациями Земли и Вселенной, сбалансировать всех систем организма.
Противопоказаниями контактного массажа являются онкологические заболевания, беременность, открытые раны, острые воспалительные процессы. Однако беременным можно проводить звуковые ванны. Это будет очень полезно и для мам, и для их детей.
Воздействие чашами помогает избавиться от усталости, стресса, мышечных блоков и зажимов в теле, улучшить сон и самочувствие. Показаниями к массажу становятся любые виды перегрузок, головные боли, депрессивные состояния, повышенная возбудимость, бессонница, проблемы с опорно-двигательным аппаратом, проблемы с обменом веществ, боли в суставах и мышцах, предменструальный синдром, заболевания мужской мочеполовой системы.
Каждый сеанс с поющими чашами — это оздоровление и релаксация. И я рада, что помогаю людям, нуждающимся в поддержке в это непростое время, полное стрессов и различных заболеваний.
Лариса Павлюченко:
- С методикой такого массажа я не знакома. Хотелось бы узнать о нём больше. Думаю, у нас в Яшкине немного людей, которые слышали о таком массаже. Вообще людей трудно в наше время чем-то заинтриговать. Попробовать можно, если он действительно оказывает лечебное действие.
Ольга Воищева:
- Об этом виде массажа узнала совсем недавно. В наше время мы принимаем близко к сердцу происходящие события, и внутри нарастает напряжение, мы становимся скованными и не можем расслабиться. Стресс со временем нарастает, и это может привести к психическим расстройствам. И вот я думаю, что поющие чаши могут снять это напряжение. И на время сеанса человек может перестать думать о своих проблемах и заботах. Такая терапия нужна людям, только станет она популярной не сразу, люди должны привыкнуть и изучить эту тему, узнать.
Олеся Зуккель:
- Этот вид массажа — очень интересная тема. Думаю, для Яшкина это актуально, и я много слышала положительных отзывов от тех, кто попробовал. Им помогло и понравилось. Сама не пробовала, но хочу приобрести чашу для себя. Звук чаши мне очень нравится. Возможно, пойду на массаж, но пока мне йога помогла справиться с моими недугами.
Наталья Маргачева:
- Чаши — это очень интересная практика, и мне нравится пробовать что-то необычное.
Ольга Анищенко:
- Виброакустический массаж поющими чашами — это какое-то новое направление, тем более у нас в посёлке. Я думаю,что люди заинтересуются. Ведь массаж, как правило, помогает расслабиться, купирует спазмы, происходит воздействие на акупунктурные точки, укрепляется иммунитет. Надо попробовать, лишь бы приносило пользу.
Дарьяна Ившина:
- Я не знаю, что такое массаж поющими чашами, имею об этом отдалённое представление, но узнать и испытать на себе интересно. Звуки и вибрации — это всё так интересно. Умом я понимаю, как они могут воздействовать на эмоции и состояние, но хочется подробнее изучить эту тему.
Ольга Шевченко:
- Я считаю, что это интересно. Звуки могут лечить. Их слышишь не только ушами, они ощущаются всеми клеточками тела! Это как вибрация что ли.
Алёна Романовская:
- Вибрационный массаж поющими чашами — это что-то необычное и неизвестное для нашего Яшкина. Я думаю, что большинство людей понятия не имеют, что это такое, для чего это нужно, и от чего получают кайф. Из того, что я слышала от людей, побывавших на сеансе массажа (а их мало) я поняла, что это интересно и нужно. Надо хотя бы попробовать. В наше суетливое время нам необходимо снять напряжение и усталость за рабочий день, неделю, а массаж, мне кажется, может способствовать снятию стресса, устранению зажимов физических и энергетических. Это хороший способ качественного расслабления.