20 мая в Нижне-Яшкинской библиотеке началась акция "Зарядка на свежем воздухе".
Ничто так не укрепляет организм и не поднимает настроение, как занятия спортом. Для тренировок существует много мест, в зависимости от вида спорта, которым вы решили заниматься. Однако наиболее эффективными и полезными являются тренировки на свежем воздухе. Физические упражнения на улице повышают общий тонус и выносливость, дарят ощущения прилива сил, снижают напряженность, обеспечивают полноценный здоровый сон, способствуют нормализации обмена веществ, а также заряжают оптимизмом.
Мы тоже решили перейти к практике и заняться спортом на свежем воздухе. Сделали зарядку, получили заряд энергии. Ребятам очень понравилось. Постараемся продолжать наши небольшие тренировки на свежем воздухе.
Ольга ВОИЩЕВА, библиотекарь Нижне-Яшкинской библиотеки-филиал № 19